尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

生命呼唤血液，爱心需要奉献。当我们在校园享受青春安稳时，许多医院的患者正急需血液挽救生命——血液无法人工合成，每一滴都源于健康者的无私捐献。作为新时代高校师生，我们肩负社会责任，在此诚挚倡议：挽起衣袖，加入无偿献血队伍，用可再生的血液，守护不可重来的生命。

一、科学献血、有益健康

不少师生对献血存在误区，担忧献血损伤身体。现代医学研究及海量献血实践充分证明：健康人群适量献血，不会损害身体健康，反而有益于身体新陈代谢。

（一）献血量合规，远低于安全标准

正常人体总血量约占体重的7%-8%，以60公斤成年人为例，体内总血量可达4000-5000毫升。单次献血量为300-400毫升，不足人体总血量的10%。献血后，人体肝、脾等脏器储存的血液会快速补充至血液循环，维持身体血量平衡，不会影响正常生理机能。

（二）恢复速度较快，不会损耗元气

人体血液具备强大的再生代谢能力，献血后身体可快速自我修复：

白细胞：1-2小时内即可由骨髓补充完毕；

水分、无机盐：12小时内快速恢复；

血浆蛋白：1-2天内补足；

红细胞、血红蛋白：7-10天恢复至献血前标准。

献血仅为正常生理代谢过程，不会降低人体免疫力，也不会引发贫血。

（三）全程无菌操作，用血安全有保障

本次校园献血活动由深圳市血液中心专业医护人员全程操作，严格遵循医疗规范。全程采用一人、一针、一袋一次性无菌耗材，耗材使用后统一销毁，绝不重复利用，无任何交叉感染风险，大家可放心参与。

二、青春向善，践行担当

高校是人才培育的摇篮，更是精神文明建设的高地。无论是深耕治学的教师，还是朝气蓬勃的学子，我们都肩负着回馈社会、传递温暖的使命。无偿献血，是一堂生动的公益思政课，是一份真挚的青春答卷。

一滴热血，一份希望。当我们的血液流淌在陌生人的血脉之中，为濒危生命点亮生机，这份无可替代的成就感与荣誉感，胜过一切物质嘉奖。以热血赴使命，以善意暖人间，彰显当代师生的责任与温度。

三、献血须知，细致指南——参与方式及注意事项

（一）基础献血条件

年龄：18-60周岁；

体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；

身体状况：无传染性疾病、无严重慢性疾病，身体健康。

（二）活动时间地点

深圳市血液中心献血车入校开展采血工作，具体时间、地点另行通知，请全校师生密切关注后续官方通知。

（三）献血前注意事项（7条）

1. 间隔要求：距离上一次捐献全血间隔需满90天及以上；

2. 证件准备：携带本人有效身份证件（实体证件、电子证件均可）；

3. 饮食要求：切勿空腹献血，饮食以清淡为主，推荐粥、馒头、蔬菜等，忌油腻、高脂食物；

4. 作息要求：保证6小时以上充足睡眠，严禁熬夜；

5. 饮酒规定：献血前24小时内禁止饮酒；

6. 健康要求：一周内若出现感冒、发烧、服药等情况，需暂缓献血；

女性专属：避开月经期及经期前后三天。

（四）献血后注意事项（5条）

1. 现场留观：献血后在现场休息10-15分钟，身体若出现不适，立即告知现场工作人员；

2. 饮食作息：多饮用温水，禁止饮酒，保持正常饮食、规律作息，无需刻意滋补；

3. 运动限制：献血24小时内，禁止剧烈运动、高空作业；

4. 手臂防护：采血当日，采血手臂避免提拉重物；

5. 淤青处理：若针眼处出现淤青无需担忧，通常一周内可自行消散，献血24小时后可热敷加速消散。

四、权益保障，专属福利——深圳无偿献血相关政策

依据《深圳经济特区无偿献血条例》第十八条相关规定，无偿献血者可享受以下用血权益：

（一）个人用血权益

无偿献血者捐献血液经检验合格后，本人临床用血可终生无限量优先使用，且免交临床用血相关费用。

（二）亲属用血权益

献血者的配偶、子女、父母临床用血时，可合计免交与本人献血等量血液的临床用血费用。

（三）优先用血申请指引

优先前提：在保障急危重症、孕产妇等重点人群用血的基础上，同等医疗条件下，无偿献血者及直系亲属享有优先用血资格；

申请流程：微信搜索“广东省献血者优先用血服务平台”小程序，按要求填写信息、上传证明材料，24小时内完成受理并协调优先用血事宜。

老师们、同学们，涓滴热血汇聚生命力量，一次伸手，便能挽救生命、守护家庭。无偿献血，无损健康，无上光荣，愿我们以热血传温暖、以担当践青春，让校园充满大爱与希望！

联合倡议单位：总务后勤办公室

党政办公室

教学管理办公室

学生工作办公室

学科建设与研究生管理办公室

2026年5月22日